“我要多运动。”这是最常见，最容易放弃的新年决议之一。我们都有良好的意愿，而且我们大多数人都知道我们锻炼后的感觉如何。但是到达那里很难，有时候，我们需要迅速采取行动才能使我们前进。因此对于…
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每月档案： 2013年1月
我们中的许多人可能与宣誓要健康并开始正确饮食的决议制定者有关。通常，这意味着要进行某种节制的饮食-可能是新闻或Facebook上所有的饮食计划-在无法避免的倦怠开始之前持续进行数周的努力。…
阅读更多根据time.com上有关最常见的新年决议的文章，在1月1日尝试戒烟的人中只有15％的人实际上保持了六个月以上的无烟状态。有了这样的赔率，难怪为什么很多人甚至不试一试。但是好处…
阅读更多“您的成功和幸福在于您。决心保持幸福，您的喜悦和您将成为战胜困难的无敌主机。” -海伦·凯勒（Helen Keller）每年，成千上万的人决心在1月1日感到幸福，发誓要修复自己生活中所有的错误，以使自己感觉更好或看起来更好：他们发誓…
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