隆胸后的锻炼:要做和做的’ts

在我们的圣路易斯整形外科实践中了解有关隆胸的更多信息

经历过的女人 隆胸 圣路易斯整形外科的人员各不相同,但其中许多人都是健康意识强的人,喜欢定期锻炼。对于这些渴望保持常规的女性,很难在手术后抽出必要的时间进行锻炼。但是,正如我们告诉患者的那样,适当地休息会最终帮助您发挥最佳效果。以下是一些我们最喜欢的技巧,可以使您在隆胸后保持安全,健康和良好的感觉:

多斯

  • 跟随你的医生’信中的指示。这意味着您要先进行慢跑或举重训练’无法完全治愈—不管你有多好’重新感觉。无论您是在这里进行手术还是在其他诊所接受手术,您的外科医生都非常熟悉案例的细微差别,并且是您何时可以恢复自己喜欢的活动的最终授权。
  • 听你的身体。当您回到体育馆时,请小心地放回体育馆,并记住您需要拨回一点,直到您恢复失去的耐力,灵活性和力量。
  • 休息一天。它’重要的是要了解你赢了’马上恢复到以前的健康水平,’好的。在制定新的锻炼计划时,请在锻炼之间休息一两天或两天,以使自己有更多的时间来恢复健康。

唐 ’ts

  • 唐 ’T 如果你’并没有像手术前那样按照通常的步速或举重进行运动,’无需报警。对自己当前所处的位置和自己诚实’很快就会恢复到最佳性能。
  • 唐 ’T 对上半身施加太大压力。手臂和胸部锻炼对受手术影响的肌肉特别重要,因此’在手术后缓慢重新进行锻炼至关重要。一旦您的外科医生允许您上半身锻炼,在进行常规锻炼之前,应使用轻巧的体重和简单的锻炼。
  • 唐 ’T 低估了支持的需要—就是好的运动胸罩。手术后,您的乳房也将更大,更重。您’我们需要一款合适的运动胸罩,让您在运动时保持乳房稳定。购物时,尝试各种尺寸和样式的商品,以找到最适合您的商品。

 

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